Info santé

La santé mentale, il ne s’agit plus seulement d’en parler : il est temps d’agir, ensemble et de manière concrète au quotidien.

On parle souvent de santé et de sécurité dans la vie quotidienne, mais il ne faut pas oublier un lieu où nous passons la majorité de notre temps : le travail. Que l’on soit salarié, indépendant, professionnel de santé ou en télétravail, préserver sa santé au travail est indispensable pour rester en forme, efficace et épanoui.

Chaque 7 avril, la Journée Mondiale de la Santé nous rappelle une évidence que l’on a parfois tendance à oublier : prendre soin de sa santé est essentiel et cela concerne autant le corps que l’esprit. Cette journée est l’occasion de faire le point sur nos habitudes et d’adopter quelques réflexes simples pour préserver notre bien-être au quotidien.

Chaque 4 mars, la Journée mondiale de la lutte contre l’obésité rappelle un enjeu majeur de santé publique. L’obésité est une maladie chronique, multifactorielle, qui touche de plus en plus d’enfants, d’adultes et de personnes âgées, en France comme ailleurs.

La santé mentale n’est plus un sujet tabou. Elle fait aujourd’hui partie intégrante de notre bien-être, au même titre que la santé physique. Et pourtant, elle reste trop souvent négligée.

Chaque 4 février, la journée mondiale contre le cancer nous rappelle un message fondamental. Nous avons tous un rôle à jouer dans la lutte contre cette maladie.

Et si tout se jouait dès le début ? La science le confirme : la période qui s’étend du début de la grossesse aux deux ans de l’enfant, appelée les 1000 premiers jours, est décisive pour la santé physique, mentale et émotionnelle à court comme à long terme. Un site a été conçu spécialement pour accompagner les parents (et les professionnels !) pendant cette période-clé : www.1000-premiers-jours.fr. On vous explique pourquoi il mérite toute votre attention. Les 1000 premiers jours : une période déterminante Du ventre de la mère aux premières bougies, le développement du bébé est spectaculaire. Son corps grandit à vue d'œil, mais c’est surtout dans son cerveau que tout s’accélère : des milliers de connexions neuronales se créent chaque minute, en réponse à ce qu’il vit, perçoit, ressent. Autrement dit ? Chaque geste, chaque mot, chaque interaction compte. Et ce dès la grossesse : l’environnement prénatal influence fortement la santé future du bébé. Une exposition au stress, à la...

Et si vous commenciez 2026 par un pari simple, mais puissant ? Faire une pause. Une vraie. Pas sur vos projets, ni sur votre motivation, mais sur votre consommation d’alcool. Chaque année, des millions de personnes dans le monde relèvent le défi du Dry January, ou “janvier sans alcool”. L’idée ? Ne pas boire une goutte pendant 31 jours. Une pause pour la santé, pour le moral, pour le portefeuille… et surtout pour soi. Pourquoi faire une pause en janvier ? Parce que l’alcool, même consommé de façon “sociale”, a des effets sur le corps, la qualité du sommeil, la concentration, l’énergie et l’humeur. En janvier, après les fêtes, c’est le moment parfait pour souffler un peu et reprendre de bonnes habitudes. Et les bénéfices sont souvent plus rapides qu’on ne l’imagine : Un sommeil plus réparateur Une énergie retrouvée Une meilleure concentration Une digestion facilitée Moins de coups de mou et une humeur plus stable En 2024, plus de 4,5 millions de Français ont participé au défi. Et ce...

La prévention des infections graves comme les pneumonies ou les méningites reste un enjeu majeur de santé publique, en particulier pour les personnes âgées. Depuis 2025, la stratégie vaccinale contre le pneumocoque a été simplifiée : une seule dose suffit désormais pour les plus de 65 ans. Deux vaccins sont disponibles : Prevenar 20 et Capvaxive. Alors, que faut-il retenir ? On vous explique tout. Capvaxive ou Prevenar 20 : deux options, un même objectif Prevenar 20 (Pfizer) et Capvaxive (MSD) sont deux vaccins conjugués recommandés en dose unique chez toutes les personnes de 65 ans et plus, quel que soit leur niveau de risque. Tous deux sont remboursés et intégrés dans la stratégie vaccinale 2025 définie par la Haute Autorité de Santé (HAS). Le choix entre les deux vaccins relève du professionnel de santé prescripteur, mais certains éléments peuvent orienter la décision, notamment en fonction du profil du patient. Une couverture plus large avec Capvaxive Selon les données 2022 du...

Les journées raccourcissent, le froid s’installe et notre corps, lui, doit s’adapter. Si l’hiver a son charme, il reste aussi une saison à risques, surtout pour les personnes les plus fragiles. Se préparer, c’est se protéger. La CPTS Gascogne Armagnac vous partage les bons réflexes pour traverser les mois froids en toute sérénité. Pourquoi le froid est-il un danger pour votre santé ? Chaque hiver, des épisodes de grand froid peuvent survenir, parfois soudains, parfois prolongés. Ils fragilisent particulièrement les personnes âgées, les enfants en bas âge, les personnes mal logées ou atteintes de maladies chroniques. Le froid peut provoquer hypothermie, engelures, chutes sur le verglas, aggravation de maladies respiratoires et même des intoxications au monoxyde de carbone dans les logements mal ventilés. Autant de risques évitables grâce à quelques précautions simples. Les bons réflexes pour passer l’hiver au chaud  Bien s’habiller est la première protection. Mieux vaut...

Chaque année en France, entre 561 millions et 1,7 milliard d’euros de médicaments partent à la poubelle. Un gaspillage qui a un coût économique, écologique et sanitaire majeur. Et pourtant, des solutions simples existent pour limiter ces pertes. Professionnels comme particuliers, nous avons tous un rôle à jouer.

Chaque année, le mois d’octobre se pare de rose pour rappeler l’importance de la prévention, du dépistage et du soutien dans la lutte contre le cancer du sein. Octobre Rose, ce n’est pas seulement un ruban accroché à une veste : c’est un véritable mouvement de santé publique, dans lequel chacun·e peut jouer un rôle. Le cancer du sein : un enjeu majeur de santé En 2023, plus de 90 000 femmes ont été touchées par un cancer du sein. Malgré les progrès de la médecine, il reste encore aujourd’hui le 1er cancer féminin et la 1re cause de décès par cancer chez les femmes. Bonne nouvelle : 60 % des cancers sont détectés à un stade précoce, ce qui permet une prise en charge plus rapide, moins lourde et souvent plus efficace. Quels sont les bons réflexes à adopter ? La prévention, ça commence tôt et ça continue toute la vie. Voici ce qu’il faut retenir : ✔️ Dépistage recommandé tous les 2 ans entre 50 et 74 ans (prise en charge à 100 %) ✔️ Examen clinique des seins dès 25 ans, à faire une fois...

💗 Dans le cadre d’Octobre Rose, la CPTS Gascogne Armagnac vous invite à une journée d'information et de prévention autour du cancer du sein, en présence de professionnel(le)s de santé. Rendez-vous mardi 14 octobre 2025 : De 10h à 12h30 – Salle de la tisanerie des Thermes de Barbotan De 14h à 17h – Cabinet médical de Cazaubon Sur place, un médecin, deux infirmières et une sage-femme seront présents pour vous guider. Au programme : Présentation de bustes d'autopalpation pour apprendre les bons gestes Entretiens individuels de sensibilisation Créneaux de rendez-vous avec la sage-femme (pas de dépistage sur place) Un moment d’échange confidentiel, gratuit et sans inscription pour mieux comprendre, poser vos questions et agir en prévention. Parce que le dépistage sauve des vies, et qu’il est essentiel d’en parler.

La rentrée est un bon moment pour remettre ses rendez-vous de prévention à l’agenda.  Un point avec votre médecin traitant, un contrôle dentaire dans l’année et des visites de suivi pour les enfants (vue, croissance, vaccinations) évitent bien des mauvaises surprises.  Selon votre situation, pensez aussi à demander un certificat médical pour la pratique sportive. Chez l’adulte, un bilan sanguin (tous les 2 à 3 ans ou selon votre profil), les dépistages des cancers recommandés, un contrôle auditif si besoin et la vérification du statut vaccinal complètent ce check-up. En bref : quelques rendez-vous planifiés aujourd’hui et vous partez serein pour l’année !

Une denture saine se construit tôt et se conserve longtemps. La prévention commence dès l’enfance et repose sur quelques réflexes simples : Deux brossages par jour (matin et soir), avec un dentifrice adapté Une visite régulière chez le dentiste pour repérer les caries à temps Limiter le sucre (boissons et grignotages sucrés) Pas de brosse à dents sous la main ? Rincez votre bouche avec un verre d’eau après le repas. À noter : les femmes enceintes peuvent bénéficier d’un bilan bucco-dentaire gratuit. La prévention, c’est dès le plus jeune âge… et tout au long de la vie !

En cas d’urgence, savoir qui appeler fait gagner de précieuses minutes. 112 : numéro d’urgence européen (depuis n'importe quel téléphone) 15 : SAMU – urgence médicale et régulation 17 : Police-Secours 18 : Sapeurs-pompiers 114 : urgence (SMS/visio) pour les personnes sourdes ou malentendantes 115 : SAMU social – hébergement d’urgence et détresse sociale Ces numéros peuvent vous concerner directement… ou aider quelqu’un autour de vous. Partagez-les ! D’autres numéros utiles (addictions, aide aux victimes, violences…)